(相关资料图)

在我们每餐中,主食是不可缺少的,主要就是米饭和馒头。作为北方人,父母也是一天三顿都是吃馒头,偶尔吃点米饭,是不是大多数的中老年人都是这样的?

但是钟南山院士建议:,,。建议中老年人多吃这3类食物,健康又营养。

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